Ballettunterricht by Franziska Zerweck
Dieselstr.6 | Leonberg
0179 - 9074713
Ballett & Bewegung
[B]allett = Herkunft ital. Balletto „Tänzchen“, ital. Ballo „Tanz“; ital. ballare „tanzen“
[EMOTION] = Gefühl, Gespür, Empfindung; Herkunft lat. mōtio, lat. movēre, mōtum „bewegen“; frz. émouvoir, afrz. esmovoir „in Bewegung setzen“
[lab] = [Labor], Arbeitsraum; lat. labor „Mühe, Anstrengung, Arbeit“; laborieren (Verb) „an etwas arbeiten“
Ballettlernen im Erwachsenenalter
mit Hirn, Herz & Verstand
Körperbeweglichkeit und -stabilität durch angewandte Selbstwirksamkeit ist dir wichtig? Du möchtest dir intelligente und dadurch gesunde Bewegungsmuster erarbeiten, um diese aktiv und gezielt jederzeit anwenden zu können?
Körperbeweglichkeit und -stabilität durch angewandte Selbstwirksamkeit ist dir wichtig? Du möchtest dir intelligente und dadurch gesunde Bewegungsmuster erarbeiten, um diese aktiv und gezielt jederzeit anwenden zu können?
Körperbeweglichkeit und -stabilität durch angewandte Selbstwirksamkeit ist dir wichtig? Du möchtest dir intelligente und dadurch gesunde Bewegungsmuster erarbeiten, um diese aktiv und gezielt jederzeit anwenden zu können?
[B]allett = Herkunft ital. Balletto „Tänzchen“, ital. Ballo „Tanz“; ital. ballare „tanzen“
[EMOTION] = Gefühl, Gespür, Empfindung; Herkunft lat. mōtio, lat. movēre, mōtum „bewegen“; frz. émouvoir, afrz. esmovoir „in Bewegung setzen“
[lab] = [Labor], Arbeitsraum; lat. labor „Mühe, Anstrengung, Arbeit“; laborieren (Verb) „an etwas arbeiten“
Ballettlernen im Erwachsenenalter –
geht das überhaupt?
Ballett kann in jedem Alter gelernt und ausgeführt werden – und das mit einem durchaus qualitativen Anspruch. Dein Spaß an der Bewegung zu schöner Musik sowie deine Freude am Lernen und an der persönlichen Weiterentwicklung soll stets im Fokus stehen.
Es kommt immer auf die Dosis an! Wir gehen auf deine individuellen körperlichen Fähigkeiten ein, befähigen dich dazu, deine persönliche Bewegungsintensität zu steigern und dadurch deine Körperwahrnehmung zu erweitern. Du wirst dadurch die Eigenkompetenz erlangen, etwas für dich und deinen eigenen Körper zu tun, denn korrekt und bewusst ausgeführte Ballettbewegungen sind ein gezieltes Training von Kraft-Ausdauer, Balance- und Gewichtstransfer sowie der individuellen Muskelflexibilität.
Schließlich lernen wir Ballett für uns und nicht für andere Menschen. Durch Ballett kannst du dein Selbstvertrauen in deine eigenen Fähigkeiten steigern, deine Präsenz erhöhen und sowohl dein physisches und psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Denn: Tanz baut Stress ab.
…auch ein auf den ersten Blick als „nicht bezwingbarer“ Berg kann erfolgreich bestiegen werden! In überschaubaren, aufeinander aufbauenden Schritten werden wir gemeinsam sehr schnell die ersten Lernerfolge sehen und feiern. Denn im geschützten Raum einer Kleingruppe können wir auch mit einer guten Portion Humor individuelle „Ballett-Berge versetzen“ und an anspruchsvolleren Herausforderungen wachsen.
Du profitierst von einer Unterrichts-Atmosphäre des Willkommenseins, welche auf Motivation, Selbstbestimmung und wohlwollende Zusammenarbeit in Kleingruppen basiert – zwar immer die jeweiligen Unterrichtsziele im Blick, dennoch mit gelebtem Respekt und Humor.
Durch eine sorgsam durchdachte Unterrichtsstruktur und mit sehr vielen, auf deine individuellen Bedürfnisse ausgerichteten Ergänzungsübungen erhältst du die notwendige Motivation am regelmäßigen Üben und Trainieren. Die digitale Lernumgebung BEMOTIONlab® (ab Q2/2025) gibt dir über den Präsenzunterricht hinaus die Möglichkeit, dich individuell und ortsungebunden noch intensiver mit den Unterrichtsinhalten zu beschäftigen.
Auch wenn in der Welt des professionellen Balletttanzes der Spitzentanz der Inbegriff für Ballett ist – auch ohne Spitzenschuhe können wunderschöne Bewegungen und Bilder tänzerisch erzeugt werden.
Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst und dich bewegen kannst. Dennoch gibt es ein paar Regeln, auf die nicht verzichtet werden kann:
Ballettschläppchen (Leinen oder Leder); keine Socken (Rutschgefahr)
Lange Haare sollten nach oben gebunden werden (Sichtbarkeit der HWS)
Keine langen und/oder großen Ohrringe
Gedeckte Farben
Um einen kontinuierlichen Lernprozess für alle Gruppenmitglieder zu gewährleisten, erhältst du mindestens 47 Einheiten/Jahr. Weiter wird auf ein durchgehendes Angebot von frei einsetzbaren 10er-Karten verzichtet, um die Gruppendynamik und den Lernprozess sicherzustellen.
Ballett & Bewegung
[B]allett = Herkunft ital. Balletto „Tänzchen“, ital. Ballo „Tanz“; ital. ballare „tanzen“
[EMOTION] = Gefühl, Gespür, Empfindung; Herkunft lat. mōtio, lat. movēre, mōtum „bewegen“; frz. émouvoir, afrz. esmovoir „in Bewegung setzen“
[lab] = [Labor], Arbeitsraum; lat. labor „Mühe, Anstrengung, Arbeit“; laborieren (Verb) „an etwas arbeiten“
Ballettlernen im Erwachsenenalter –
geht das überhaupt?
Ballett kann in jedem Alter gelernt und ausgeführt werden – und das mit einem durchaus qualitativen Anspruch. Dein Spaß an der Bewegung zu schöner Musik sowie deine Freude am Lernen und an der persönlichen Weiterentwicklung soll stets im Fokus stehen.
Es kommt immer auf die Dosis an! Wir gehen auf deine individuellen körperlichen Fähigkeiten ein, befähigen dich dazu, deine persönliche Bewegungsintensität zu steigern und dadurch deine Körperwahrnehmung zu erweitern. Du wirst dadurch die Eigenkompetenz erlangen, etwas für dich und deinen eigenen Körper zu tun, denn korrekt und bewusst ausgeführte Ballettbewegungen sind ein gezieltes Training von Kraft-Ausdauer, Balance- und Gewichtstransfer sowie der individuellen Muskelflexibilität.
Schließlich lernen wir Ballett für uns und nicht für andere Menschen. Durch Ballett kannst du dein Selbstvertrauen in deine eigenen Fähigkeiten steigern, deine Präsenz erhöhen und sowohl dein physisches und psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Denn: Tanz baut Stress ab.
…auch ein auf den ersten Blick als „nicht bezwingbarer“ Berg kann erfolgreich bestiegen werden! In überschaubaren, aufeinander aufbauenden Schritten werden wir gemeinsam sehr schnell die ersten Lernerfolge sehen und feiern. Denn im geschützten Raum einer Kleingruppe können wir auch mit einer guten Portion Humor individuelle „Ballett-Berge versetzen“ und an anspruchsvolleren Herausforderungen wachsen.
Du profitierst von einer Unterrichts-Atmosphäre des Willkommenseins, welche auf Motivation, Selbstbestimmung und wohlwollende Zusammenarbeit in Kleingruppen basiert – zwar immer die jeweiligen Unterrichtsziele im Blick, dennoch mit gelebtem Respekt und Humor.
Durch eine sorgsam durchdachte Unterrichtsstruktur und mit sehr vielen, auf deine individuellen Bedürfnisse ausgerichteten Ergänzungsübungen erhältst du die notwendige Motivation am regelmäßigen Üben und Trainieren. Die digitale Lernumgebung BEMOTIONlab® (ab Q2/2025) gibt dir über den Präsenzunterricht hinaus die Möglichkeit, dich individuell und ortsungebunden noch intensiver mit den Unterrichtsinhalten zu beschäftigen.
Auch wenn in der Welt des professionellen Balletttanzes der Spitzentanz der Inbegriff für Ballett ist – auch ohne Spitzenschuhe können wunderschöne Bewegungen und Bilder tänzerisch erzeugt werden.
Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst und dich bewegen kannst. Dennoch gibt es ein paar Regeln, auf die nicht verzichtet werden kann:
Ballettschläppchen (Leinen oder Leder); keine Socken (Rutschgefahr)
Lange Haare sollten nach oben gebunden werden (Sichtbarkeit der HWS)
Keine langen und/oder großen Ohrringe
Gedeckte Farben
Um einen kontinuierlichen Lernprozess für alle Gruppenmitglieder zu gewährleisten, erhältst du mindestens 47 Einheiten/Jahr. Weiter wird auf ein durchgehendes Angebot von frei einsetzbaren 10er-Karten verzichtet, um die Gruppendynamik und den Lernprozess sicherzustellen.
Was sagen die Teilnehmenden?
"Franziskas Ballettunterricht freitags ist eine tolle Mischung aus Spaß und Lernen. Sie motiviert uns alle, besser zu werden, egal wie viel Erfahrung wir haben. Ihre Unterstützung macht jede Stunde zu einem tollen Erlebnis. Dank ihr entwickeln wir uns nicht nur körperlich, sondern auch geistig weiter. Ich empfehle ihren Kurs allen, die gerne tanzen möchten."
Janine A. (Ballett16+)
"Nach Jahren kehre ich zum Ballett zurück und finde Franziskas Unterricht als eine erfreuliche Rückkehr zu meinem Interesse am Ballett. Ich habe bis zum Alter von 16 Jahren getanzt und schätze, wie sie Technik mit Spaß verbindet. Franziskas Methode bzw. das "Warum" und "Wie" hinter jeder Übung verleiht unserer Praxis Tiefe. Ihre freundliche Art macht dabei den Unterricht besonders angenehm"
Sophie H. (Ballett16+)
"Franziska schafft es immer wieder, durch ihre stets positive und animierende Art einen unbeschwerten und gleichermaßen anspruchsvollen Ballettunterricht zu geben. Obwohl es schon immer mein Traum war, Ballett selbst zu tanzen, hat es doch 40 Jahre gedauert, bis ich die Möglichkeit durch Franziskas Tanzkurs hatte, diesen zu verwirklichen. Ich bin ihr dafür sehr dankbar und freue mich jede Woche aufs Neue auf den Unterricht, den sie sehr engagiert und mit voller Hingabe gibt."
Astrid Sch. (Ballett16+)
"Nachdem der Sportunterricht in der Schule mir jeden Spaß an Sport ausgetrieben hat, habe ich das Tanzen für mich entdeckt! Linedance, Single -Tanzkurs und "Tanzend den Frühling begrüßen" habe ich ausprobiert.
Beim Ballett fasziniert mich die Einheit von eleganter Bewegung und Musik, von Training der Körperhaltung und Muskeln, verknüpft mit Kreativität und Emotionen. Franziska bietet einen klar strukturierten und anspruchsvollen Unterricht - aber immer gepaart mit Humor und Leichtigkeit.
Die Lernsequenzen sind überschaubar, und eine kleine Choreographie rundet den Unterricht ab. Im Alltag fühle ich mich inzwischen beweglicher und leistungsfähiger, und die Gemeinschaft mit anderen Tänzerinnen fördert soziale Kontakte.
Ich habe das Ballett als Training für Geist, Körper und Seele für mich entdeckt!
Doris C. (Ballett65+)
Ballettlernen im Erwachsenenalter – geht das überhaupt?
Ballett kann in jedem Alter gelernt und ausgeführt werden – und das mit einem durchaus qualitativen Anspruch. Dein Spaß an der Bewegung zu schöner Musik sowie deine Freude am Lernen und an der persönlichen Weiterentwicklung soll stets im Fokus stehen.
Es kommt immer auf die Dosis an! Wir gehen auf deine individuellen körperlichen Fähigkeiten ein, befähigen dich dazu, deine persönliche Bewegungsintensität zu steigern und dadurch deine Körperwahrnehmung zu erweitern. Du wirst dadurch die Eigenkompetenz erlangen, etwas für dich und deinen eigenen Körper zu tun, denn korrekt und bewusst ausgeführte Ballettbewegungen sind ein gezieltes Training von Kraft-Ausdauer, Balance- und Gewichtstransfer sowie der individuellen Muskelflexibilität.
Schließlich lernen wir Ballett für uns und nicht für andere Menschen. Durch Ballett kannst du dein Selbstvertrauen in deine eigenen Fähigkeiten steigern, deine Präsenz erhöhen und sowohl dein physisches und psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Denn: Tanz baut Stress ab.
…auch ein auf den ersten Blick als „nicht bezwingbarer“ Berg kann erfolgreich bestiegen werden! In überschaubaren, aufeinander aufbauenden Schritten werden wir gemeinsam sehr schnell die ersten Lernerfolge sehen und feiern. Denn im geschützten Raum einer Kleingruppe können wir auch mit einer guten Portion Humor individuelle „Ballett-Berge versetzen“ und an anspruchsvolleren Herausforderungen wachsen.
du profitierst von einer Unterrichts-Atmosphäre des Willkommenseins, welche auf Motivation, Selbstbestimmung und wohlwollende Zusammenarbeit in Kleingruppen basiert – zwar immer die jeweiligen Unterrichtsziele im Blick, dennoch mit gelebtem Respekt und Humor.
Durch eine sorgsam durchdachte Unterrichtsstruktur und mit sehr vielen, auf deine individuellen Bedürfnisse ausgerichteten Ergänzungsübungen erhältst du die notwendige Motivation am regelmäßigen Üben und Trainieren. Die digitale Lernumgebung BEMOTIONlab® (ab Q2/2025) gibt dir über den Präsenzunterricht hinaus die Möglichkeit, dich individuell und ortsungebunden noch intensiver mit den Unterrichtsinhalten zu beschäftigen.
Auch wenn in der Welt des professionellen Balletttanzes der Spitzentanz der Inbegriff für Ballett ist – auch ohne Spitzenschuhe können wunderschöne Bewegungen und Bilder tänzerisch erzeugt werden.
Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst und dich bewegen kannst. Dennoch gibt es ein paar Regeln, auf die nicht verzichtet werden kann:
Ballettschläppchen (Leinen oder Leder); keine Socken (Rutschgefahr)
Lange Haare sollten nach oben gebunden werden (Sichtbarkeit der HWS)
Keine langen und/oder großen Ohrringe
Gedeckte Farben
Um einen kontinuierlichen Lernprozess für alle Gruppenmitglieder zu gewährleisten, erhältst du mindestens 47 Einheiten/Jahr. Weiter wird auf ein durchgehendes Angebot von frei einsetzbaren 10er-Karten verzichtet, um die Gruppendynamik und den Lernprozess sicherzustellen.
Ballett & Bewegung
Think. Feel. Explore.
Egal wie alt bzw. jung und welchem Körpertyp du zugehörig bist, ob super-flexibel oder eher „eingerostet“ – bei BEMOTIONlab® ist jede/r herzlich willkommen. Jede/r darf sich ausprobieren und neue Erfahrungen sammeln!
Dein Unterricht bei BEMOTIONlab®
Studio: Dieselstr. 6 | 71229 Leonberg
Ballett 0/I/II/III
90 Min. pro Woche
82,00 Euro/Monat*
Den aktuellen Unterrichtsplan sowie die Beschreibung
der einzelnen Ballettstufen findest du hier:
Ballett & Bewegung 65+
60 Min. pro Woche
58,00 Euro/Monat*
Den aktuellen Unterrichtsplan sowie die Beschreibung
des Unterrichts findest du hier:
Kurse/Workshops/Seminare
Preise variieren und werden daher separat ausgeschrieben unter „Aktuelles“.
*Unterricht findet 47 Wochen/Jahr statt. Keine Berücksichtigung der Schulferien in BW, Feriertage werden berücksichtigt
Deine konkreten Benefits bei BEMOTIONlab®
Der Unterricht von BEMOTIONlab® ist ausgelegt auf eine Gruppengröße von maximal 8 Personen. Damit sind eine individuelle Betreuung sowie eine geschützte Lernumgebung garantiert. Die persönliche Ansprache und eine vertrauensvolle Umgebung ist wichtig für den individuellen Lernfortschritt.
Die Didaktik des Konzepts BEMOTIONlab® basiert auf der persönlichen Förderung jedes Lernenden. Ziel ist, die individuellen Bewegungs- und Ballettpotenziale zu erkennen und zu nutzen. Die Selbstwirksamkeit wird unterstützt, um den persönlichen Lernprozess gezielt zu steuern und den Lernenden das Werkzeug zur Verbesserung der eigenen Bewegungsfähigkeit zur Verfügung zu stellen. Werde also dein eigener Profi in Sachen „individuelle Bewegungsmuster verstehen und optimieren“.
Die 4-stufige Struktur* des Lehrplan-Konzepts von BEMOTIONlab® basiert auf dem methodischen Aufbau des professionellen Waganova-Lernplans der Bolshoi Akademie, jedoch angepasst auf die körperlichen Fähigkeiten von erwachsenen Lernenden und deren zeitliche Ressourcen. Detaillierte Inhaltsbeschreibungen – siehe Unterrichtsplan. * Ballett 0 - III
Das Unterrichtskonzept von BEMOTIONlab® enthält tanzspezifisches Kraft- und Koordinationstraining aus unterschiedlichen Disziplinen zur Förderung eines gesundheitsorientierten Ballettlernens im Erwachsenenalter sowie zur gezielten Nutzung des individuellen Bewegungspotenzials. Es fördert das allgemeine Wohlbefinden und stärkt das Verständnis für die eigene Bewegungsfreiheit des Körpers.
Der Unterrichtsbetrieb richtet sich nicht nach den Schulferien des Landes Baden-Württemberg, nur die Feiertage finden Berücksichtigung. Stattdessen findet der Präsenz-Unterrichtsbetrieb von BEMOTIONlab® an 47 Wochen im Jahr statt, um einen kontinuierlichen Lernfortschritt eines jeden Lernenden zu fördern. BEMOTIONlab® bietet eine großzügige Nachholregelung für ausgefallene Balletteinheiten an.
Ab 2025 steht allen Ballettenthusiasten die digitale Lernumgebung BEMOTIONlab® während der aktiven Vertragslaufzeit kostenlos als Ergänzungsangebot zum obligatorischen Präsenzunterricht zur Verfügung. Diese Lernumgebung enthält keinerlei Lernfortschrittskontrolle und ist fakultativ nutzbar.
Bei BEMOTIONlab® wird eine respektvolle, ehrliche und offene Lern-Atmosphäre großgeschrieben und gelebt. Jede/r ist herzlich willkommen! Es spielt keine Rolle, wie „flexibel“ oder „unflexibel“ eine Person ist oder welchem „Körpertyp“ sie angehört - wichtig ist die Bereitschaft, sich entsprechend aktiv mit dem Ballettlernen zu beschäftigen und sich in eine lebendige Gruppe einzubringen.
Bei BEMOTIONlab® steht neben einer positiven und motivierenden Lernumgebung auch das Wohlfühlen im Vordergrund:
Was sagen die Teilnehmenden?
"Franziska schafft es immer wieder, durch ihre stets positive und animierende Art einen unbeschwerten und gleichermaßen anspruchsvollen Ballettunterricht zu geben. Obwohl es schon immer mein Traum war, Ballett selbst zu tanzen, hat es doch 40 Jahre gedauert, bis ich die Möglichkeit durch Franziskas Tanzkurs hatte, diesen zu verwirklichen. Ich bin ihr dafür sehr dankbar und freue mich jede Woche aufs Neue auf den Unterricht, den sie sehr engagiert und mit voller Hingabe gibt."
Astrid Sch. (Ballett16+)
"Franziskas Ballettunterricht freitags ist eine tolle Mischung aus Spaß und Lernen. Sie motiviert uns alle, besser zu werden, egal wie viel Erfahrung wir haben. Ihre Unterstützung macht jede Stunde zu einem tollen Erlebnis. Dank ihr entwickeln wir uns nicht nur körperlich, sondern auch geistig weiter. Ich empfehle ihren Kurs allen, die gerne tanzen möchten."
Janine A. (Ballett16+)
"Nach Jahren kehre ich zum Ballett zurück und finde Franziskas Unterricht als eine erfreuliche Rückkehr zu meinem Interesse am Ballett. Ich habe bis zum Alter von 16 Jahren getanzt und schätze, wie sie Technik mit Spaß verbindet. Franziskas Methode bzw. das "Warum" und "Wie" hinter jeder Übung verleiht unserer Praxis Tiefe. Ihre freundliche Art macht dabei den Unterricht besonders angenehm"
Sophie H. (Ballett16+)
"Nachdem der Sportunterricht in der Schule mir jeden Spaß an Sport ausgetrieben hat, habe ich das Tanzen für mich entdeckt! Linedance, Single -Tanzkurs und "Tanzend den Frühling begrüßen" habe ich ausprobiert.
Beim Ballett fasziniert mich die Einheit von eleganter Bewegung und Musik, von Training der Körperhaltung und Muskeln, verknüpft mit Kreativität und Emotionen. Franziska bietet einen klar strukturierten und anspruchsvollen Unterricht - aber immer gepaart mit Humor und Leichtigkeit.
Die Lernsequenzen sind überschaubar, und eine kleine Choreographie rundet den Unterricht ab. Im Alltag fühle ich mich inzwischen beweglicher und leistungsfähiger, und die Gemeinschaft mit anderen Tänzerinnen fördert soziale Kontakte.
Ich habe das Ballett als Training für Geist, Körper und Seele für mich entdeckt!
Doris C. (Ballett65+)
Was sagen die Teilnehmenden?
"Nachdem der Sportunterricht in der Schule mir jeden Spaß an Sport ausgetrieben hat, habe ich das Tanzen für mich entdeckt! Linedance, Single -Tanzkurs und "Tanzend den Frühling begrüßen" habe ich ausprobiert.
Beim Ballett fasziniert mich die Einheit von eleganter Bewegung und Musik, von Training der Körperhaltung und Muskeln, verknüpft mit Kreativität und Emotionen. Franziska bietet einen klar strukturierten und anspruchsvollen Unterricht - aber immer gepaart mit Humor und Leichtigkeit.
Die Lernsequenzen sind überschaubar, und eine kleine Choreographie rundet den Unterricht ab. Im Alltag fühle ich mich inzwischen beweglicher und leistungsfähiger, und die Gemeinschaft mit anderen Tänzerinnen fördert soziale Kontakte.
Ich habe das Ballett als Training für Geist, Körper und Seele für mich entdeckt!
Doris C. (Ballett65+)
"Franziskas Ballettunterricht freitags ist eine tolle Mischung aus Spaß und Lernen. Sie motiviert uns alle, besser zu werden, egal wie viel Erfahrung wir haben. Ihre Unterstützung macht jede Stunde zu einem tollen Erlebnis. Dank ihr entwickeln wir uns nicht nur körperlich, sondern auch geistig weiter. Ich empfehle ihren Kurs allen, die gerne tanzen möchten."
Janine A. (Ballett16+)
"Nach Jahren kehre ich zum Ballett zurück und finde Franziskas Unterricht als eine erfreuliche Rückkehr zu meinem Interesse am Ballett. Ich habe bis zum Alter von 16 Jahren getanzt und schätze, wie sie Technik mit Spaß verbindet. Franziskas Methode bzw. das "Warum" und "Wie" hinter jeder Übung verleiht unserer Praxis Tiefe. Ihre freundliche Art macht dabei den Unterricht besonders angenehm"
Sophie H. (Ballett16+)
"Franziska schafft es immer wieder, durch ihre stets positive und animierende Art einen unbeschwerten und gleichermaßen anspruchsvollen Ballettunterricht zu geben. Obwohl es schon immer mein Traum war, Ballett selbst zu tanzen, hat es doch 40 Jahre gedauert, bis ich die Möglichkeit durch Franziskas Tanzkurs hatte, diesen zu verwirklichen. Ich bin ihr dafür sehr dankbar und freue mich jede Woche aufs Neue auf den Unterricht, den sie sehr engagiert und mit voller Hingabe gibt."
Astrid Sch. (Ballett16+)
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Dein Weg zum ”anderen” Ballettunterricht:
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